Ta hand om hela dig

      Kommentarer inaktiverade för Ta hand om hela dig

Med åldern så blir det än viktigare att ta hand om sig. Visst har man sedan tidigare skött om sin kropp så får man den belöningen när man blir äldre. När det kommer till vår hud så sägs det att redan vid 20 års ålder så börjar celler brytas ner och åldras det gör vi konstant. Vår hud tappar den spänst den en gång hade när man uppnått mogen ålder och det är inte ovanligt med rynkor och liknande på ålderns höst.

Som senior så behöver man extra vårdande krämer och regelbundet smörja in oss med detta. Det finns speciellt framtagna produkter som passar för mogen hud. Se till att beställa hem det som passar för just din hudtyp. Regelbunden användning av återfuktande krämer och liknande kanske inte gör underverk men det håller din hud mjuk och skön. Det är svårt att återuppbygga hud som tappat sin spänst men också sin elasticitet.

Då cellomsättningen hos äldre personer är mycket långsammare så gäller det att man återfukta den regelbundet då den lätt blir torr. Det kollagen som finns hos oss alla bryts lättare ner för den som är äldre och är väldigt svårt att få tillbaka, det är detta som gör att vi får rynkor och att huden blir allt slappare. Genom att ge sin hud extra mycket fukt så kan det reparera en del av det som brutits ned men dock inte återställa till en yngre hud.

Se till att alltid smörja in med solskyddskräm om ni vistas utomhus då solens UV stråla tar hårt på vår hud och speciellt om man är äldre. Ta väl hand om er och både er kropp och hälsan.