Vanliga relationsproblem

      Kommentarer inaktiverade för Vanliga relationsproblem

Det sägs att vartannat äktenskap slutar med skilsmässa och siffrorna bland samboförhållanden är ännu högre, men vad kan man då göra för att få bukt med problemen? För seniorer kan skilsmässan vara värre än dödsfall, då den partner som inte vill separera oftast blir väldigt ensam. Vid pensionering får man mer tid för varandra, vilket kan leda till en belastning… Read more »

En inomhusmiljö att trivas i

      Kommentarer inaktiverade för En inomhusmiljö att trivas i

Inomhusmiljön är viktig för vårt välbefinnande, inte minst med stigande ålder. Dels ska hemmet vara ergonomiskt och säkert inrett, för att undvika exempelvis halk- och fallolyckor. Dels spelar inomhusmiljön en stor roll för hur vi mår psykiskt och mentalt. Att åstadkomma en säker och bekväm inredning består av flera aspekter. Det kan handla om saker som halkfria mattor, bra arbetshöjd… Read more »

Att ge sig ut och resa på äldre dagar

      Kommentarer inaktiverade för Att ge sig ut och resa på äldre dagar

Ålder behöver inte vara ett hinder för att ge utlopp för äventyrslusten och ge sig ut i världen för att se både det ena och det andra. Och medan många tips här nedan även är sådant som alla kan dra nytta av, kan det vara lite extra viktigt att tänka på efter en viss ålder. Välj rätt resemedel Långa resor… Read more »

Mode för den något större mannen

      Kommentarer inaktiverade för Mode för den något större mannen

Med stigande ålder så är det lätt att man lägger på sig några extra kilon. Det kan även vara så att man alltid varit storvuxen och behöver hitta mer passande kläder och ett mode för den något större mannen. För den som på ålderns höst söker efter passande mode så kan nätet vara den källa som man behöver för att… Read more »

Livet som pensionär

      Kommentarer inaktiverade för Livet som pensionär

Har man arbetat hela sitt liv så kanske man känner en viss lättnad den dagen man får gå hem och påbörja livet som pensionär. Alla är vi olika och har säkert olika känslor inför detta. Mest troligt så är det den sociala delen som man kan komma att sakna mest. Att inte få träffa sina arbetskamrater som man gjort tidigare…. Read more »

Ta hand om hela dig

      Kommentarer inaktiverade för Ta hand om hela dig

Med åldern så blir det än viktigare att ta hand om sig. Visst har man sedan tidigare skött om sin kropp så får man den belöningen när man blir äldre. När det kommer till vår hud så sägs det att redan vid 20 års ålder så börjar celler brytas ner och åldras det gör vi konstant. Vår hud tappar den… Read more »

Sömnen förändras som vi åldras

      Kommentarer inaktiverade för Sömnen förändras som vi åldras

Kroppen och sinnet förändras hela tiden. Vissa förändringar är vi dock mer förstående för än andra. Vi vet ju alla att sömnbehovet hos ett litet barn är väldigt annorlunda från en vuxen. Men det spelar faktiskt även roll hur gammal den vuxna också är. Till att börja med finns det mycket som tyder på att vi faktiskt blir mer morgonpigg… Read more »

Med en åldrande kropp

      Kommentarer inaktiverade för Med en åldrande kropp

Alla blir vi äldre och det är svårt att stoppa tiden. Med en åldrande kropp så finns det risk för att det kommer krämpor. Att träna och röra på sig är ett bra sätt att minska riskerna för kroppsliga krämpor. Men även om man tränar så kan kroppen säga ifrån och behöva både vila och vård. Om det börjar visa… Read more »

Få tiden att gå

      Kommentarer inaktiverade för Få tiden att gå

Som senior eller kanske framförallt som nybliven pensionär så gäller det att få tiden att gå. Alla är vi olika och en del kanske tycker det är skönt med den ledighet man får. Andra vill ha något att göra. Från att ha arbeta kanske 8 timmar om dagen så blir det en stor omställning att inte ha några arbetstider att… Read more »

Träning som senior

      Kommentarer inaktiverade för Träning som senior

Att hålla kroppen frisk är ett problem för alla, det är många som rör på sig alldeles för lite och känner sviterna av det på ålderns höst. Men bara för att du är pensionär betyder det inte att det är för sent! Du kan alltid börja träna för att förlänga livet, bli starkare och hålla kroppen i gott skick. Träning… Read more »